Cai thuốc lá là một chuyến hành trình vô cùng gian nan, cực khổ khi bạn sẽ phải đối diện với những hội chứng khó chịu liên tục trong nhiều ngày. Tuy nhiên nếu thành công bạn sẽ “ngạc nhiên” khi thấy những dấu hiệu tích cực của cơ thể, việc cai thuốc lá sẽ đem lại rất nhiều những lợi ích cho chính bản thân bạn:
Cai thuốc lá sẽ tránh được những căn bệnh nan y
Nguy hiểm nhất là các loại bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư vòm họng, răng miệng, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư vú, ung thư não và nhiều căn bệnh khác liên quan đến khói thuốc.
Ngoài bệnh ung thư, cai thuốc lá sẽ giảm được một số căn bệnh thường gặp khác như bệnh chân tay lạnh do máu tuần hoàn kém, bệnh vẩy nến, đặc biệt là những người hút nhiều trên một bao mỗi ngày.
Giảm các chất độc hại tích tụ trong cơ thể
Theo nghiên cứu thì trong khói thuốc có đến hơn 7000 chất độc hại cho sức khỏe và hàng chục chất gây ung thư, gây nghiện. Do đó cai thuốc lá chính là cách hạn chế đưa hàng ngàn độc tố vào cơ thể, kể cả virút, vi khuẩn và các chất ngoại lai gây bệnh hiểm nghèo khác.
Tăng cường khả năng tuần hoàn máu, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo nghiên cứu của giới chuyên môn, việc cai thuốc lá giúp cho máu tuần hoàn tốt lên não và các bộ phận khác trong cơ thể, đặc biệt nó giúp cho cuộc sống tình dục sung mãn, hạn chế căn bệnh bất lực, kể cả ở nam giới lẫn phụ nữ.
Các số liệu thống kê của tổ chức y tế thế giới đã cho thấy rằng thuốc lá là thủ phạm làm tăng tỷ lệ bệnh tim mạch, đột quỵ. Những người hút thuốc lá có tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc, từ đó làm tăng nguy cơ đau tim đột quỵ, dẫn đến tử vong.
Cai thuốc lá giúp cải thiện vẻ đẹp cơ thể
Những người hút thuốc lá có rủi ro bạc tóc, rụng tóc cao gấp 3-6 lần những người không hút thuốc và tỷ lệ hói đầu cao gấp 2 lần so với những người không hút thuốc.
Những người không hút thuốc không chỉ có hơi thở thơm tho, răng không bị xỉn mà làn da còn đẹp hơn những người hút thuốc. Nếu cứ hút, khói thuốc còn làm cho da lão hóa chóng già, dễ bị nhăn nheo do máu lưu thông kém.
Hơn nữa cai thuốc lá còn giúp bạn ăn ngon miệng hơn, cải thiện về khẩu vị và các chức năng vốn có của các giác quan, giúp ăn ngon miệng, cảm nhận mùi vị tốt hơn và mũi sẽ tăng nhạy cảm với mùi thức ăn.
Cai thuốc lá sẽ giúp bỏ được nhiều thói quen xấu khác
Một nghiên cứu do hãng RealNetworks (Mỹ) vừa thực hiện cho thấy những người cai thuốc lá còn bỏ được nhiều thói quen bất lợi khác kể cả thói quen ngồi lỳ trước màn hình máy tinh điện thoại hàng giờ, nghiện chơi điện tử, thói quen thức khuya, dậy muộn, lười tắm giặt, đi làm muộn, bỏ dở học hành…
Theo các chuyên gia ĐH Johns Hopkins (Mỹ), khi bỏ thuốc lá giấc ngủ của chúng ta sẽ ngon và sâu hơn, không bị gián đoạn bởi hiện tượng “đói nicotin” như khi còn đang hút thuốc.
Tiết kiệm chi phí, tiền bạc
Số tiền bỏ ra mua thuốc lá của những người nghiện mỗi năm rất lớn, ngoài ra còn kéo theo những khoản chi phí khổng lồ khác nhất là cho ngành y tế, bảo hiểm. Bởi vậy nếu cai thuốc lá thành công sẽ giảm được rất nhiều chi phí vô ích.
>>> Xem ngay: Tư vấn cai thuốc lá hiệu quả với công ty botania
